Как обратить Ваш Гнев в улыбку?

Простые и эффективные структурированные понятия взаимоотношений мужчина- женщина, чувства, эмоции, настоящая любовь, свойства характера

Как обратить Ваш Гнев в улыбку?

Силой воображения, станьте сторонним наблюдателем своего гнева, темной энергетической сущности, скажите ему: «Это не я!» Затем решитесь не поддаваться этой эмоции и, что самое главное, не отождествляться с ней
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Убеждения в борьбе с Гневом

Важной стратегией работы с Гневом является его недопущение как такового. Для этого необходимо установить в подсознании такие убеждения, которые бы исключали возможность зарождения гнева.

Установки необходимо делать если Вы умеете это делать.
Если, согласно собственным установкам в подсознании, Вы представляете собой добродушного, уверенного и сильного человека, то и реагировать на различные раздражители жизни вы будете добродушно, уверенно и с позиций силы.

Запомните следующую установку — Сила в безразличии. В таком случае вы и гнев – понятия несовместимые. Однако, сильно перегибать с безразличием тоже плохо! Как защититься от гнева?

Первый способ — уйти от контакта

Первый способ для защиты от чужого Гнева — уйти от контакта или с минимальным контактом бросить собесседника в нокдаун.

Так как Источник гнева это переносица и глаза человека, поэтому разгневанному человеку нельзя смотреть в глаза. Уходите в сторону взглядом и не отвечайте.
Надо отвлечь свой взгляд в сторону и не думать, что это как-то Вас унижает. Как только Вы сделаете такую установку, Гнев начинает идти мимо, и разгневанный человек невольно почувствует, что та сила, которую он хотел передать гневом, начинает истощаться.
Он будет пытаться заставить смотреть ему в глаза, но надо не поддаваться.
Второй этап – надо найти любую причину, чтобы избежать ненужного разговора. Под любым предлогом следует ретироваться.

Гнев, не излитый немедленно, погаснет, второй волны гнева не будет, если вы не будете ее подпитывать.
В пылу бешенства Гнев сам не ведает, что творит, и все его поступки ему же оборачиваются во зло.

Второй способ — Темная сущность это не Я

Одного оптимизма и позитивной позиции, в деле избавления от Гнева явно недостаточно. Если мы осознанно будем наблюдать за черным, грозовым облаком гнева, застилающим сознание, гнев в худшем случае утихнет, а в лучшем – будет уничтожен.
Предлагаю способ избавления от Гнева, который называется — взгляд со стороны.

Силой воображения, станьте сторонним наблюдателем своего гнева, темной энергетической сущности, скажите ему: «Это не я!» Затем решитесь не поддаваться этой эмоции и, что самое главное, не отождествляться с ней.

Этот метод крайне эффективен. Вообще, следует понаблюдать за собственным гневом: в каких ситуациях он возникает, каковы его причины, как проявляется. При первых же признаках Гнева занимайте позицию наблюдателя, который мысленно выталкивает эту темную энергетическую сущность из пределов своего сознания. Как показывает практика, чем больше всматриваешься в гнев, тем быстрее он исчезает.

Третий способ — собственная пауза

Когда Гнев изливается на собеседника, перед ответом сделайте паузу на десять секунд, понаблюдайте за своим дыханием и лишь после того, как убедились в отсутствии гнева – отвечайте. Если причиной вашего гнева стала избыточная важность, представьте, что все вокруг дворяне да бояре, а вы ниже любого нищего или юродивого. При таком раскладе вас разгневать невозможно.

Четвертый способ — физика удара

Избавиться от гнева можно с помощью интенсивных физических упражнений или простого короткого удара о стену. Негативная энергетика гнева уходит в физическое действие и не наносит удар по психике собесседника.

Пятый способ — залить другой эмоцией

Этот способ заключается в методике параллельного  зарождения двух эмоциональных реакций.  Почувствовав приближение Гнева, начинайте следить за дыханием или сфокусируйтесь на своих физических ощущениях. Попробуйте насильно воспроизвести Улыбку и смех.
Человек не может испытывать одновременно две разные эмоции, поэтому гнев гибнет.

Рекомендуется также, в момент прихода гнева культивировать в себе противоположные эмоции – милосердие и сострадание. Гневу это явно не понравится
Гневом можно управлять или использовать генерируемую им энергию в мирных целях. В конце концов, не зря гласит египетская пословица:

Самым мудрым считается тот, кто умеет подчинить свои чувства велению рассудка. Разгневаться может и глупец, и мудрец, но глупец, ослеплённый гневом, становится его рабом

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
Похожие статьи:
Сортировать
Post Page
Простые и сложные понятия Почему Что происходит? Что такое Кто такие Что такое Что значит Мыслительный Процесс Характер и качество Личности Положительные Свойства Характера Самопознание Рекомендации Смысл жизни Чувства Отрицательные свойства Характера Отрицательные Чувства Источники счастья Что значит Твои Сильные Стороны Обязательные знания Настоящий мужчина Полезные Привычки Примеры и истории о свойствах характера
Сортировать
Похожие статьи:
Сортировать
Post Page
Положительные Свойства Характера Простые и сложные понятия Характер и качество Личности Отрицательные свойства Характера Убеждения Что значит Добро и Зло Жестокость Деньги Вкус жизни Чо такое Что значит Сленг Кто такой Блатной жаргон Мыслительный Процесс Физиология Счастья Как Красота Обязательные знания Женская красота Что такое
Сортировать
Киселев Василий
Тренер проектов - оценка и реальное натаскивание отслеживание действий клиента по проекту клиента (личностные характеристики, клиента, ключевые компетенции, графики, консультации, рекомендации методов достижения целей, анализ реальности идеи в бизнес, проектный менеджмент, ресурсы, риски, ответы на вопрос - зачем все это нужно?

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.