Как тренировать Силу Воли

Простые и эффективные структурированные понятия взаимоотношений мужчина- женщина, чувства, эмоции, настоящая любовь, свойства характера

Как тренировать Силу Воли

Сила воли – это качество характера сильного человека. Силу воли можно тренировать, как мышцы.  Необходимо учитывать, что как и мышцы, сила воли истощается от перенапряжения. Когда мы ее задействуем, она расходуется и ослабляется, а затем при отдыхе восстанавливается.

Силу воли необходимо укреплять только практикой удерживание внимания только на одной задаче за раз. Если вы в определенный момент времени фокусируетесь на одной единственной цели, то сила воли укрепляется. Если Вы пытаетесь взять на себя одновременно слишком много задач – скажем, сесть на диету и при этом интенсивно работать – то, в итоге, только истощаете себя.

Давайте себе установки. К примеру — «с сегодняшнего дня я спокойно реагирую на ситуации во время вождения автомобиля и я не обзываюсь. Потому что  качество личности  Обзывание не соответствует моей цели быть сильной личностью». Дайте себе эту установку на серьезном основании для себя и последующей цели.  Так постепенно, шаг за шагом, усиливая свою волю, ставя более серьезные для себя цели, Вы сможете достичь совершенства своей Воли!

Похожее происходит, когда Вы идете в спортивный зал и стараетесь быстро накачать пресс, поднимая сразу большой вес. Вы потерпите поражение в случае многозадачности или слишком большой нагрузки. Начиная с малого веса, Вы постепенно формируете мышцы, они крепнут, и вскоре становится возможным поднятие значительно большего веса.
Как правило, когда мы фокусируемся на какой-либо задаче, или хотим избежать тех или иных соблазнов, то мы пытаемся задействовать всю свою силу воли.

Мы вкладываем всю энергию, чтобы сосредоточиться на чем-то одном и не отвлекаться ни на что другое. Но, чем сильнее мы внутренне напрягаемся, и чем больше прилагаем усилий, тем быстрее выбиваемся из сил и доводим себя до изнеможения.
Когда Вы будете концентрировать свои силы на какой-либо задаче, или постараетесь избежать того или иного соблазна, начните с малого.
Делите задачу на небольшие достижимые цели. Работая над каждой из них в отдельности, вы укрепите свою силу воли и постепенно сможете перейти к более сложным и трудным целям.

Похожие статьи:
Сортировать
Post Page
Бизнес Отрицательные свойства Характера Женская красота Источники счастья Самопознание Простые и сложные понятия Настоящий мужчина Смысл жизни Мыслительный Процесс Характер и качество Личности Положительные Свойства Характера Примеры и истории о свойствах характера Что такое Что такое Что значит Добро и Зло Как Обязательные знания Твои Сильные Стороны Эмоции Привычки Полезные Привычки Поступки Отрицательные Эмоции Рекомендации Технологии Управление сознанием Что происходит? Рекомендации по выживанию Красота Истории Кризис Кто такие Кризис в России Вымирание общества Чувства Положительные Чувства Что значит Кто такой Цели Сленг Чо такое Блатной жаргон Заимствованные Вредные Привычки О времена О нравы Убеждения Почему Физиология Счастья Жестокость
Сортировать

Что такое Испуг?

2018-06-18 06:24:07
admin

8

Что такое Плебейство?

2018-06-08 23:56:33
admin

8

Что такое Зашквар?

2018-06-04 23:24:12
admin

8

Что такое Усталость?

2018-06-04 22:23:43
admin

8

Кто такой Горемыка?

2018-05-30 07:55:16
admin

8

Что такое Гнусность?

2018-05-29 23:38:31
admin

8

Кто такой Горлопан?

2018-05-29 15:39:44
admin

8

Похожие статьи:
Сортировать
Post Page
Твои Сильные Стороны Чувства Характер и качество Личности Положительные Свойства Характера Положительные Чувства Положительные Эмоции Обязательные знания Женская красота Источники счастья Самопознание Простые и сложные понятия Что значит Что такое Что значит Смысл жизни Убеждения Поступки Что такое Настоящий мужчина Эмоции Отрицательные Эмоции Мыслительный Процесс Привычки Полезные Привычки История Социология Гендерные исследования Бизнес Приколы Отрицательные свойства Характера Добро и Зло Вредные Привычки Сленг Кто такой Чо такое Блатной жаргон Заимствованные Вкус жизни Примеры и истории о свойствах характера Уличный сленг Рекомендации Технологии Управление сознанием Отрицательные Чувства Кто такие Что происходит?
Сортировать
2016-11-22 09:43:54
admin

1

2016-11-02 10:46:12
admin

1

2018-06-04 17:22:29
admin

1

2017-12-03 03:45:53
admin

1

2017-11-29 02:39:06
admin

1

2016-10-01 02:33:54
admin

1

2016-09-27 20:23:11
admin

1

2018-06-04 23:24:12
admin

1

2018-05-20 22:08:49
admin

1

2017-11-13 20:56:26
admin

1

2018-05-29 15:39:44
admin

1

Киселев Василий Александрович

Тренер проектов — оценка и реальное натаскивание отслеживание действий клиента по проекту клиента (личностные характеристики, клиента, ключевые компетенции, графики, консультации, рекомендации методов достижения целей, анализ реальности идеи в бизнес, проектный менеджмент, ресурсы, риски, ответы на вопрос — зачем все это нужно?